【教程福利】自我的重建:正念的自我成长

自我的重建:正念的自我成长

内容简介

《自我的重建:成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法,正念疗法、积极心理学,以及目标管理和高效能研究为理论基础,涵盖了成长的几个重要阶段:从认知重建与情绪调节,到高效能习惯的养成,再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。

下载地址

右侧或文末下载

版权与免责声明

本资源来自网络,无需支付费用,登录即可下载。如有侵犯版权请通知网站及时删除,提供的内容或服务仅用于个人学习、研究或观赏,请于下载后 24 小时内删除,不允许用于商业用途,否则法律问题自行承担。

商用请支持正版。

资源下载此资源仅限VIP下载,请先
客服QQ:481238880
下载价格:VIP专享
此资源仅对VIP开放下载
下载说明:客服QQ:481238880
0
分享到:

评论0

请先

没有账号? 忘记密码?

社交账号快速登录